ruha iyi gelen kitaplar

Ruha İyi Gelen Kitaplar

Bunalımlı ve çöküş halini bir anda sihirli bir değnek ile ortadan kaldırmak pek mümkün değil. Olumsuz hislerle, yetersizlik düşüncesiyle biraz uğraşmak gerek. Çabalamak ve kapıların aydınlık tarafını bulabilmek için karanlıkta biraz yol almak gerek. Kitaplar, insan deneyimlerinin yaşama ışık tutmuş halidir. Kitaplar umutsuzluktan çıkış yollarını bulan insanları inceler. Yeni yollar …

Ruha İyi Gelen Kitaplar Devamı

İyi Hissetmek için 3 Uygulama

Yaşamda tüm insanların ortak amacı iyi hissetmek. Her insanın kendini iyi hissetmek için çabaladığını söyleyebiliriz. Psikoloji bilimi de insanların kendilerini ne zaman, nasıl, ne yaparak iyi hissettiklerini uzun yıllardır araştırıyor. Öyle ki sadece iyi hissetmekle ilgili araştırmaların yapıldığı pozitif psikoloji adında ayrı bir psikoloji alanı bile var. Bu yazımda sizleri …

İyi Hissetmek için 3 Uygulama Devamı

saçlar strese bağlı beyazlar

Saçlarımız Neden Beyazlar?

Kara bir yıl olan 2020 ve devamında 2021’in ilk ayları geride beyazlayan saçlar bırakmış olabilir, peki saçlarımız neden beyazlar? Sebeplerini biraz inceleyelim. Saçların beyazlaması, yaşlanmayla birlikte görülen doğal bir süredir, evet bunu kabul ediyoruz. 30 yaş ile beyazlamaya başlamışsa bu durumda genetik olduğunun göstergesi fakat daha da bu can sıkıcı …

Saçlarımız Neden Beyazlar? Devamı

dijital pazarlama e-ticaret

Doğuşundan Günümüze Dijital Pazarlama

Dijitalin hayatımızda girmediği alan kaldı mı? Sabah kahve demlerken teknolojinin kolaylıklarını düşünüyordum. Sonra kendime bu soruyu yönelttim; “Sahi hayatımda dijitalin değmediği, hâlâ manuel kalan neler vardı?” Kahvemi makine kullanmadan demlemem beni yeni bir sorgulama deryasının içine atmıştı. Yapılan araştırmaları incelediğimizde son 30 yılda, her zamankinden daha fazla teknolojik gelişme yaşandığını …

Doğuşundan Günümüze Dijital Pazarlama Devamı

minimalizm

Az, çoktur ya da az, tam da şimdi

Üniversiteyken bir arkadaşım* sıklıkla aynı kıyafetleri giydiğini fark edip dolabındaki diğer giysilere şans vermeye karar verdi. Her gün dolabından bir şeyler seçiyordu ve seçtiği kıyafet daha önce giymediği bir şeyler oluyordu. Aldığı karara düzenli olarak devam ettikten sonra aslında ihtiyacından fazla kıyafeti olduğunu ve uzunca bir süre yeni bir şeyler …

Az, çoktur ya da az, tam da şimdi Devamı

sporcu beslenmesi

Spor Yaparken Beslenme

Düzenli olarak spor yapan insanların yapmayan insanlara göre daha zengin bir beslenme düzenlerine ihtiyaç duyduğunu biliyor muydunuz? Rutin olan günlük beslenme düzeninizi zenginleştirmek ise düşündüğünüz kadar da zor değil. Beslenmenize ekleyebileceğiniz birkaç süper gıda sayesinde siz de gün içerisinde ihtiyacınız olan vitamin, mineral ve proteini alabilir; sağlıklı bir yaşamın tadını …

Spor Yaparken Beslenme Devamı

animasyon seyret

Mutlaka İzlemeniz Gereken 5 Animasyon

Çocuk ruhlu olmayı ve bu değerli duyguyu kaybetmemek gerektiğini savunan biriyim. Çünkü bazen gerçeği görebilmek, bir sorunu çözebilmek ya da kafanızdaki bir soruya yanıt bulabilmek için onlar gibi düşünmeniz gerekir. Bence animasyon filmleri de böyle bir etkiye sahip. Hitap ettiği kitle ne olursa olsun eminim ki içinden alabileceklerimiz çok fazladır. …

Mutlaka İzlemeniz Gereken 5 Animasyon Devamı

hedef belirleme

Yaşam Rotası Çizme: Hayattaki Öncelikleri ve Hedefleri Belirleme

Hayatta ne istiyoruz? Amacımız ne? Neleri başarmak istiyoruz? Kıymetli zamanımızı ne için çabalayarak geçirmek istiyoruz? Cevaplaması ne kadar da zor değil mi? Halbuki tüm bu soruların cevabı kendimizde saklı ve bizlere yaşamdaki amacımızı ve hedeflerimizi ifade ediyor. Ancak bazen bu sorular üzerinde kafa yormadan gelişigüzel yaşamayı tercih edebiliyoruz. Böyle olunca …

Yaşam Rotası Çizme: Hayattaki Öncelikleri ve Hedefleri Belirleme Devamı

Aromatik Yağlar Nasıl Kullanılır?

Aromaterapi, uçucu yağlarla yapılan bir tedavi yöntemidir. Binlerce yıldır birçok kültürde yaygın olarak kullanılmış ve hâlâ da kullanılmaya devam etmektedir. Aromaterapide yağlar ikiye ayrılır; sabit yağlar ve aromatik yağlar.  Sabit yağlar çoğunlukla aromatik yağları seyreltmek için kullanılır. Çünkü aromatik yağlar seyreltilmeden uygulanırsa cildi tahriş edebilir. Deriye seyreltilerek yapılan uygulamaya dermal …

Aromatik Yağlar Nasıl Kullanılır? Devamı

Gerçeğin Beklenmedik Zenginliği: Büyülü Gerçekçilik

Büyülü gerçekçilik kavramı birçoğumuzun duyduğu ancak açıklaması kolay olmayan akımlardan biri. Edebiyatta düşsel dünyayla somut dünya arasındaki engelleri kaldırarak sıra dışı unsurların gerçeklik algısı içerisinde yeniden işlenmesi şeklinde özetlenebilir. Mitolojik hikâyeler, mitoslar, masallar ve halk hikâyelerinden beslenmeleri de önemli bir ayrıntıdır. Büyülü gerçekçilik, farklı anlamlar barındırması, değişik alanları kapsaması sebebiyle …

Gerçeğin Beklenmedik Zenginliği: Büyülü Gerçekçilik Devamı

Scroll to Top