Motivasyon

ruha iyi gelen kitaplar

Ruha İyi Gelen Kitaplar

Bunalımlı ve çöküş halini bir anda sihirli bir değnek ile ortadan kaldırmak pek mümkün değil. Olumsuz hislerle, yetersizlik düşüncesiyle biraz uğraşmak gerek. Çabalamak ve kapıların aydınlık tarafını bulabilmek için karanlıkta biraz yol almak gerek. Kitaplar, insan deneyimlerinin yaşama ışık tutmuş halidir. Kitaplar umutsuzluktan çıkış yollarını bulan insanları inceler. Yeni yollar …

Ruha İyi Gelen Kitaplar Devamı

Umutsuzluk için 4 Adım

Umut, amaçlar doğrultusunda bu amaca giden birden fazla yolun olduğuna inanmaktır. Yaşamda çeşitli problemlerle karşılaşırız, hayallerimizin peşinden giderken bu problemleri çözemeyince yolların tükendiğini hissedebiliriz. Umut, yani yeni yolların varlığına olan inanç, devam edebilme motivasyonunu sağlar. İlk başta durumunuz ne kadar dayanılmaz olursa olsun, her zaman bu durumu değiştirecek gücü içinizde …

Umutsuzluk için 4 Adım Devamı

çocuk kitaplarından yetişkinlere notlar

Çocuk Kitaplarından Yetişkinlere Notlar

Çocukken okunan kitapların verdiği zevk ile yetişkin olunca okunan yetişkin kitaplarının verdiği zevk aynı olmayabilir. Aradaki fark neydi? Çocuğun daha heyecanlı olması mı etkilenmeye daha açık olması mı yoksa daha saf olması mı? Bireylerin özelliklerinin değiştiği gibi kitapların da özellikleri değişmekte. Çocuklar için hazırlanan kitaplardan yetişkin okur zevk alabilir mi? …

Çocuk Kitaplarından Yetişkinlere Notlar Devamı

Sevgili Zihnim

Sevgili Zihnim, Farkındayım ki bu aralar pek mola vermedin, pek susmak istemedin. Biraz da kendinle çeliştin. Ne istediğini bazen bilmediğin anlar yaşıyorsun, biliyorum. Belki bildiklerini yıkmaktan korktuğun ama bir yandan da “Dönüş!” diyen bir ses var içinde. Ne zamandır zihinler arası yaptığım birçok yolculukta bu sesi duyuyorum. Her zihin kendi …

Sevgili Zihnim Devamı

Sosyal İzolasyonda İyi Oluş

Covid 19 virüsünün fiziksel etkilerinden ekranlarda her gün konuşuluyor. Karantina, sosyal izolasyon hali virüsün yayılma hızını azaltmak için oldukça gerekli ve önemli. Mümkün olduğunca dışarı çıkmamaya çalışırken toplum olarak birçok stres kaynağına maruz kalıyoruz. Nedir bu stres kaynakları? Alışkanlıkların değişmesi: Yoğun günler yaşayıp birçok planlar yaparken bir anda önce planlar askıya …

Sosyal İzolasyonda İyi Oluş Devamı

Özüne Dönmek için 3 Alan

Özüne dön insan, diyor doğa. Farkında mıyız? Evlerimize çekildik. Mümkün olduğunca dışarıda vakit geçirmemeye çalışıyoruz. Fiziksel olarak güvenli alanlarımızda kalıyoruz. Peki ya zihnimiz nerede? Ruhumuz özünde mi? Doğanın uyanışı metaforundan yola çıkabiliriz. Bir döngü halinde ilerliyor. Kış gelince ağaçlar kabuklarına çekildiler, yapraklarını döküp hafiflediler. Çiçekler içlerine döndüler, hazırlık yaptılar bahara. …

Özüne Dönmek için 3 Alan Devamı

Bize Yetenle Yaşamak

Hale Acun Aydın, namıdiğer “Türk İşi Minimalizm” ile sadeleşmek üzerine çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. 7-Circle olarak merak ettiklerimizi sorduk. Kendisi de tüm içtenliği ile bize yanıt verdi. -Hoş geldiniz Hale Hanım. İlgilisinin en merak ettiği soruyla başlamak istiyorum, Türk İşi Minimalizm nasıl doğdu? Hayatımın önceki dönemlerinde tüketim konusunda çok …

Bize Yetenle Yaşamak Devamı

Öz Şefkatli Farkındalık

Çocukluğumuzdan beri vermenin almadan daha üstün olduğu, başkalarının ihtiyaçlarına ve duygularına karşı özverili olmamız gerektiği, diğer insanlara ve hayvanlara karşı şefkatli olmamız gerektiği gibi konularda bir sürü bilgi ile yetiştirildik. Kendini düşünmenin bencillik olduğu düşüncesi kafamıza işledi. Peki tüm bu bilgiler gerçekten doğru mu? Gerçekten vermek almaktan daha mı üstün? …

Öz Şefkatli Farkındalık Devamı

İyi Hissetmek İçin 7 Adım

İyi hissetmek ne demektir? Duygularımızın kontrolde olması mı yoksa hep mutlu hissetmek mi? Aslında iyi hissetmek, duygularımızın belirli bir denge içerisinde olabilmesi demektir. Duygularımız arasında mutluluk, sevinç, umut olabileceği gibi mutsuzluk, öfke, kızgınlıkta olabilir. Önemli olan duruma uygun tepkiler verebilmek ve duygu geçişlerimizin kontrollü olmasını sağlamaktır. Anlık ve nedensiz duygu …

İyi Hissetmek İçin 7 Adım Devamı

Scroll to Top