Özge Koçak

Duygusal Bankalarımızı Doldurmak

Havaların gitgide soğumaya başladığı kışın kendisini fazlasıyla hissettirdiği bir de üzerine Covid-19 salgınıyla evlerimize kapandığımız 2020 yılında çok fazla yorulduk. Çokça umudumuzu kaybettik ve belki de bazılarımız, bundan sonra hayatımız hep böyle mi gidecek, sorularına takılı kaldı. İşte tam da bu zamanlarda kullanabileceğimiz umutsuz, mutsuz ve keyifsiz hissettiğimizde umut ağacımızı …

Duygusal Bankalarımızı Doldurmak Devamı

psikolojide kimlik

Aslında Sen Kimsin?

     Bir anda çok başka davrandığınız, kendinizi tanımadığınız zamanlar oldu mu?  Yaşadığınız bir olay karşısında içinizden adeta bir canavarın çıktığı ve sakinleştiğinizde de neden böyle davrandığınıza anlam veremediğiniz anlar.  İşte bu yazımızda bu durumların nedenleri üzerine konuşacağız.      Anne karnına düştüğümüz günden bugüne kadar farklı yoğunlukta da olsa çevremizde olan …

Aslında Sen Kimsin? Devamı

Bizi Çekici Kılan Nedir?

İnsanlık tarihi boyunca sorulmuş pek çok soru vardır. Dünya nasıl var olmuş, mükemmel ilişkinin sırları nelerdir, uzayda başka canlılar var mı? Bu sorular içerisinde en çok merak ettiklerimizden biri de şüphesiz dış görünüşümüz, güzellik ve çirkinlik algımız ve daha çekici görünebilmek için bizi çekici kılanın ne olduğudur. Fiziksel çekicilik, ‘bir …

Bizi Çekici Kılan Nedir? Devamı

İyi Hissetmek İçin 7 Adım

İyi hissetmek ne demektir? Duygularımızın kontrolde olması mı yoksa hep mutlu hissetmek mi? Aslında iyi hissetmek, duygularımızın belirli bir denge içerisinde olabilmesi demektir. Duygularımız arasında mutluluk, sevinç, umut olabileceği gibi mutsuzluk, öfke, kızgınlıkta olabilir. Önemli olan duruma uygun tepkiler verebilmek ve duygu geçişlerimizin kontrollü olmasını sağlamaktır. Anlık ve nedensiz duygu …

İyi Hissetmek İçin 7 Adım Devamı

Bahar Yorgunluğu

Nisan, mayıs aylarıyla birlikte yavaş yavaş üstümüzdeki fazlalıkları atmaya, balkonlarımızda daha fazla zaman geçirmeye başladık. Her sene, bu aylar içimizde farklı duygularla karşılanıyor. Doğanın uyanışını her seferinde hayranlıkla izliyoruz. Ağaçlar kış aylarında yapraklarını dökerken, çiçekler adeta yok olup giderken her baharda tekrar yenilenerek, canlanarak devam ediyorlar kaldıkları yerden yaşamaya. Aslında …

Bahar Yorgunluğu Devamı

Scroll to Top